గర్భం గురించి 5 వాస్తవాలు/5 facts of pregnancy in telugu/pregnancy gurinchi telugu 5 matallo /high risk pregnancy in telugu

1. గర్భధారణ అనేది స్త్రీకి అన్ని మెరుపులు మరియు అద్భుతాలు(Pregnancy is all glow & wonder for a woman(high risk pregnancy in telugu )

జీవితంలో మరియు గర్భధారణ సమయంలో వారు అనుభవించిన ఆ బాధను వారు ఎన్నడూ అనుభవించరు. వారి సహనానికి నేను దేవునికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాను. "ఆనందకరమైన బొడ్డు" మరియు "క్రమ్మీ కాన్సెప్షన్" మధ్య నిజం ఎక్కడో ఉంది. కొంతమంది మహిళలు ఎటువంటి వికారం, బరువు పెరగడం, ప్రసవం ప్రారంభమయ్యే ముందు తెల్లవారుజాము వరకు వారి సాధారణ వ్యాయామ దినచర్యను కొనసాగించడం మరియు సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో నియాన్ లైట్ లాగా మెరుస్తూ ఉంటారు. 

*nausea during pregnancy in telugu

ఇతరులు, ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకతను అనుభవిస్తారు: మొదటి త్రైమాసికం(Quarterly)  దాటిన వికారం మరియు వాంతులు, వాగ్దానం చేసిన రెండవ త్రైమాసిక శక్తి పగిలిపోవడం, చర్మ దద్దుర్లు మరియు మొటిమలు, వాపు పాదాలు మరియు చీలమండలు, నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే అజీర్ణం, వెన్నునొప్పి, మరియు డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన అన్నీ అధిక శాతం మహిళలకు గర్భధారణకు సంబంధించిన అనుభవాలు కావచ్చు. ఈ గర్భానికి సంబంధించిన అనుభవాలు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి, గర్భం నుండి గర్భం వరకు మాత్రమే కాకుండా, వాటి ప్రాముఖ్యత కూడా మారుతుంది. 

అజీర్ణం లేదా తేలికపాటి వెన్నునొప్పి వంటి గర్భధారణ వ్యక్తీకరణలు కొద్దిపాటి జోక్యంతో నిర్వహించబడతాయి, ఇతరులకు ఎక్కువ స్థాయి శ్రద్ధ అవసరం. ఉదాహరణకు, 10-12 శాతం గర్భధారణలో సంభవించే ప్రినేటల్ డిప్రెషన్, ఇతర సమస్యలతోపాటు, ప్రీ-టర్మ్ డెలివరీకి మహిళ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నిరూపించబడింది మరియు అర్హత కలిగిన సంరక్షణ ప్రదాత ద్వారా సత్వర మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స అవసరం.

2. "ముగ్గురు కోసం ఆహారాన్ని తీసుకోవడం" అంటే మీకు అవసరమైనంత ఎక్కువ తీసుకోవడం:(nutrition during pregnancy in telugu)

వాస్తవంగా, గర్భధారణ కోసం పెరిగిన కేలరీల తీసుకోవడం అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ బరువు ఉన్న స్త్రీకి, సింగిల్‌టన్ గర్భధారణ, (ఆరు వందలు) కవలలు ఉన్న అమ్మాయికి, (1,000- అధిక ఆర్డర్ మల్టిపుల్స్) ఉన్న 300 కేలరీల బూమ్ స్థిరంగా ఉందని మైల్స్ సూచించింది. ఒక మహిళ యొక్క ఆహారంలో 300 కేలరీలు అదనంగా 1 పండు & తృణధాన్యాల ఆధారిత పూర్తిగా గ్రానోలా బార్, లేదా 3 భారీ యాపిల్స్, లేదా ఒక కప్పు తక్కువ కొవ్వు పెరుగు మరియు ఒక చిన్న అరటి లేదా 2 టీబీఎస్పీ వేరుశెనగతో పూర్తి గోధుమ టోస్ట్ వెన్న. మరింత తీవ్రమైన, నీటి తీసుకోవడం కోసం 10-12 8 oz .. రోజుకు గ్లాసుల ద్రవం (ఇది గర్భిణీ స్త్రీకి ముందుగా గర్భధారణ నీరు తీసుకోవడంపై ఆధారపడి, పెరుగుదలను పెంచుతుంది) ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనది సాధారణ మొత్తంలో కాకుండా గర్భిణీ స్త్రీ వినియోగించే శక్తి.మరియు గర్భధారణ సమయంలో మీరు తప్పనిసరిగా బాదం, నట్స్, ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలని నేను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

3. గర్భం తొమ్మిది నెలలు ఉంటుంది:   pregnancy time telugu

9 నెలలు, డెలివరీ లేదా తీసుకున్న తేదీని బట్టి, సుమారు 275 రోజులు అంటే 39 వారాలకు సమానం.

గర్భధారణ 41 వారాలు కొనసాగుతుందని అనేక వనరులు చెబుతున్నాయి, ఇతరులు కూడా 38 వారాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు "పూర్తి కాల వ్యవధి", మరియు ఇతరులు గర్భధారణను 41 ని సందర్శించడానికి అనుమతించడం సరైనదని మాకు గుర్తు చేస్తున్నారు. ఐదు లేదా నలభై రెండు వారాలు. కారకం ఇక్కడే ఉందా? తొమ్మిది నెలలు సగటు. మన దేశంలో ప్రీ-టర్మ్ బర్త్ ఛార్జ్ ఎప్పుడూ పెరుగుతుండటంతో (~ 13%) అమ్మాయిలు తమ శిశువులను 37-38 పూర్తి చేసిన వారాలకు లేదా దాటిపోవాలని మేము నిజంగా కోరుకుంటున్నాము. అయితే మానసికంగా ఎక్కువసేపు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం కూడా తెలివైనది: శిశువు యొక్క ఊహించిన జన్మదినం కోసం మీరు గడువు నెలలో లెక్కించబడితే, 38 మరియు 42 వారాల క్రితం ఆలోచనలో పడిపోతే, ఒకవేళ మీరు తక్కువ కోపంతో ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. నలభై వారాలు దాటిన గర్భధారణ girls 10% అమ్మాయిలలో ఒకరు.

4. గర్భవతిగా ఉండటం అనేది మీ ప్రసూతి సంరక్షణ ప్రదాతలో పూర్తిగా పగ్గాలు అప్పగించే సమయం:

వాస్తవానికి, గర్భవతిగా ఉండటం అనేది ఒక మహిళ జీవితంలో గణనీయమైన పెరుగుదల సమయం (పన్ లేదు, ఉద్దేశించబడింది). శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా వికసించే, ఒక గర్భిణీ స్త్రీ గర్భధారణలో (మరియు ప్రారంభంలో) ఏదో ఒక దశలో ఏర్పడే ఎంపిక-తయారీలో ఒక అనివార్యమైన స్థానాన్ని జూదం ద్వారా ఈ మెటామార్ఫోసెస్‌లో తన ఆనందాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఏ ప్రినేటల్ చెక్కులను ఎంచుకోవాలో, ఎవరి నుండి ఆమె ప్రసూతి సంరక్షణను పొందుతుందో మరియు ఆమె జన్మనివ్వగలదో నిర్ణయించుకోవడం నుండి, ఈ రకమైన చొరవ ద్వారా పొందిన ఆత్మవిశ్వాసం గొప్ప స్థాయికి స్ఫూర్తినివ్వదు. గర్భధారణ ద్వారా అన్నింటినీ పరిజ్ఞానంతో ఎంచుకోవడం, కానీ ప్రసవానికి ఒక సాధికారిక సాంకేతికత.

5. పుట్టుక చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు ఒక మహిళకు గొప్ప ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది (ఆ సమయంలో వారు ఎలా బాధపడుతున్నారో దాని గురించి స్త్రీకి మాత్రమే తెలుసు, నిజంగా వారు భూమికి సమానమైన సహనం కలిగి ఉంటారు):

ఇది, దిశలో, మీరు ఎక్కడ, ఏ సందర్భాల క్రింద నివసిస్తున్నారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సబ్బు మరియు నీటితో కడగడం, యాంటీబయాటిక్స్, నీటి పరిశుభ్రత, మృదువైన మరియు ఆకుపచ్చ భోజనం రవాణా మరియు శిక్షణా పద్ధతులు, మరియు ప్రసవానంతర రక్తస్రావం వంటి క్లినికల్ పరిస్థితులకు చికిత్స నియమావళిని గుర్తించడం మరియు మెరుగుపరచడం వంటి ప్రాథమిక పరిశుభ్రత చర్యల ప్రారంభానికి ముందు. మరియు డెలివరీ అనేది ఒక అమ్మాయి ఉనికిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమయానికి సమానం. మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొన్ని ప్రదేశాలలో, అదే పరిస్థితి. కానీ, అభివృద్ధి చెందిన అంతర్జాతీయ ప్రదేశాలలో, ఆ సమస్యలు చాలావరకు మెరుగుపరచబడ్డాయి -గర్భవతి కావడం మరియు తొంభై+ % మంది మహిళల జీవితాలలో సాధ్యమైనంత సురక్షితమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్రమమైన ఉత్సాహాన్ని ప్రారంభించడం. విద్యావంతులైన ప్రసూతి సంరక్షణ సంస్థ నుండి తగిన ప్రినేటల్ కేర్, సరైన ప్రినేటల్ పోషకాలు (ప్రినేటల్ డైట్ సప్లిమెంటేషన్‌తో పాటు), ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం మరియు రుజువు-ప్రధానంగా ఆధారిత ప్రసూతి సంరక్షణను స్త్రీ జారీచేసేవారు అందరు సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ చేయవచ్చు మరియు జన్మ ఆనందించండి.